Perawatan Kulit Kepala dan Rambut.
Rambut indah merupakan anugerah terindah dari Tuhan. Kondisi rambut biasanya di tentukan oleh faktor gen, faktor lingkungan, diet, dan pola hidup. Mengkonsumsi protein, sayur, dan buah segar memberikan efek yang sangat baik bagi rambut Anda.Tapi juga berhubungan dengan bagaimana kita memberikan Perawatan Kulit Kepala dan Rambut. Rambut merupakan hal pertama yang di perhatikan setiap orang.
Rambut merefleksikan kepribadian, nuansa hati, dan kehebatannya dalam bergaya. Rambut dapat memperindah penampilan sesuai dengan acara, musim, atau fashion. Rambut dapat di tata dalam berbagai gaya. Namun seringkali dengan keadaan rambut yang di tata dengan berbagai macam produk, menyebabkan kondisi kulit kepala serta rambut menjadi rusak. oleh karena itu di perlukan suatu Perawatan terhadap Kulit Kepala serta rambut,selain memperindahnya tetapi juga dapat menyehatkannya pula
Berikut beberapa masalah umum yang di alami serta bagaimana cara perawatan kulit kepala dan rambut secara alami :
•• Perawatan kulit kepala serta rambut yang terIritasi Shampo,
Kulit kepala yang terasa perih, apalagi timbul jerawat-jerawat kecil merupakan tanda terjadinya reaksi iritasi atau alergi terhadap bahan-bahan yang terkandung dalam shampoо atau produk penataan rambut. Segera hentikan pemakaian shampoo tersebut. Oles kulit kepala dengan bahan alami seperti lidah buaya, yang sudah di encerkan dengan air atau bubuhi air seduhan chamomile tea atau seduhan teh hijau yang sudah di di nginkan. Namun apa bila tidak berkurang juga, segera perikasakan ke dokter spesialis kesehatan kulit.
•• Perawatan rambut rontok,
Kerontokan rambut di katakan tidak normal bila lebih dari 100 helai per hari. Bisa terjadi karena berbagai sebab, antara lain fungsi kelenjar tiroid yang kurang baik, gangguan pencernaan, defisiensi zat nutrisi, gangguan hormon, proses penuaan, trauma sekunder setelah kehamilan, penyakit kulit, kencing manis, kemotrapi,serta stress level.
Cara penanggulangan rambut rontok adalah dengan mencari dahulu penyebabnya, dengan di bantu terapi nutrisi dengan mengkonsumsi makanan untuk menguatkan rambut, seperti kulit kentang, mentimun, cabai merah/hijau, tauge/kecambah, serta makanan yang kaya protein dan zat besi seperti kacang hijau, daging tanpa lemak, tumbuhan laut misalnya ganggang laut. serta mengkonsumsi susu domba. Vitamin B komplek, vitamin E, biotin; mineral: unsur seng, zat besi; suplemen: evening primrose oil, flax seed oil, atau teh hijau.
•• Perawatan kulit kepala serta rambut yang rusak akibat sering di cat, Akar rambut yang tidak kuat dan rambut yang cenderung kering akibat terlalu sering mengubah-ubah warna rambut sangat menggangu penampilan dan percaya diri. Untuk mengatasi hal tersebut, caranya dengan mencukupi kebutuhan nutrisi. Nutrisi yang di perlukan oleh rambut yaitu dengan mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan berwarna yang mengandung beta karoten dan unsur seng, makanan yang mengandung protein tinggi, juga cukup mengkonsumsi minyak nabati yang sehat seperti minyak zaitun,minyak canola,flax seed oil.
Selain itu juga dapat di lengkapi dengan perawatan luar yaitu hot oil treatment atau creambath dengan essential oil (aromaterapi) secara rutin.
artikelkesehatanwanita.com
_________________________________________
Perawatan Rambut dan Kesehatanya.
Rambut yang sehat nan indah merupakan dambaan semua orang, terutama bagi kaum hawa.Rambut sudah menjadi penunjang utama dalam berpenampilan, oleh karena itu rambut sering di anggap sebagai mahkota bagi wanita, rambut termasuk bagian tubuh yang wajib di jaga keindahan serta kesehatannya.Oleh karena itu, kami akan memberikan informasi mengenai cara merawat kesehatan rambut yang akan menunjang penampilan anda secara sehat dan alami.
• Mengonsumsi Makanan Bergizi,
Setiap asupan makanan yang masuk dalam tubuh memliki pengaruh tersendiri pada bagian-bagian tubuh.
Mengonsumsi makanan yang memiliki gizi tinggi tidak hanya akan membuat tubuh menjadi sehat, namun juga dapat berperan dalam menyehatkan dan memperindah rambut.
Masalah pada rambut seperti kerontokan merupakan indikasi bahwa tubuh membutuhkan gizi dan nutrisi tertentu. Bila anda mengalami hal ini, mengonsumsi makanan berprotein tinggi seperti tahu, tempe, atau susu kedelai akan membantu mengatasi masalah kerontokan. Makanan lain seperti telur, ikan, kacang-kacangan, atau yoghurt juga bisa anda masukkkan dalam daftar makanan yang wajib di konsumsi. Penyebab lain dari kerontokan rambut adalah anemia. Oleh karena itu, menambah asupan makanan yang banyak mengandung zat besi seperti kismis atau kurma akan sangat membantu mengatasi masalah kerontokan rambut.
• Rutin Mencuci Rambut,
Mencuci rambut sebaiknya di lakukan paling tidak 2 kali dalam seminggu untuk tetap menjaga kebersihan rambut.
Namun bagi anda yang memiliki aktivitas yang sangat padat, di anjurkan untuk rutin melakukan keramas. Tapi perlu di perhatikan untuk tidak mencucui rambut secara sering, karena hal ini hanya akan menyebabkan rambut kehilangan kelembapan alaminya.
Hal yang penting di perhatikan dalam mencuci rambut adalah memilih sampo yang sesuai dengan kondisi rambut atau kulit kepala.
Bagi anda yang memiliki jenis rambut kering, sampo dengan kandungan sari kelapa sangat cocok untuk di gunakan. Bagi anda yang ingin membuat rambut tampil lebih mengkilat dan bercahaya, sampo dengan kandungan lemon adalah yang terbaik.
Sedangkan bagi anda yang menginginkan rambut yang mudah diatur, pilihlah sampo yang memiliki kandungan jojoba. Saat anda melakukan keramas, biasakanlah untuk memeberikan pijatan ringan pada kulit kepala.
Hal ini bertujuan agar peredaran darah pada kepala menjadi lebih lancar.
• Menggunakan Vitamin Rambut,
Cara merawat kesehatan rambut selanjutnya adalah dengan menggunakan vitamin rambut. Hal ini di perlukan jika kebutuhan vitamin memang tidak bisa terpenuhi secara optimal dengan menggunakan shampo. Vitamin untuk rambut biasanya berbentuk cairan atau mutiara yang bisa di aplikasikan langsung pada rambut.
• Mengindari Bahan Kimia,
Produk-produk yang mengandung bahan kimia berlebihan sebaiknya di hindari karena bisa merusak kesehatan rambut. Bahan-bahan kimia biasanya dapat di temukan pada produk pewarna, penglurus, atau pengkriting rambut.
Menggunakan produk seperti ini hanya akan membuat rambut anda sulit untuk di kembalikan pada kondisi semula, bahkan bisa berakibat fatal dengan merusak kesehatan rambut.
• Merawat Rambut Secara Berkala,
Saat ini, merawat rambut tidaklah semahal dan serumit yang di pikirkan orang. Anda tidak perlu ke salon hanya untuk melakukan perawatan seperti creambath atau hair spa, karena hal-hal seperti ini sebenarnya bisa anda lakukan sendiri di rumah. Produk perawatan rambut seperti creambath sudah sangat mudah untuk di jumpai, namun yang harus di perhatikan adalah memilih produk yang sesuai dengan jenis dan kondisi rambut anda.
• Memotong Ujung Rambut ,
Secara berkala cara merawat kesehatan rambut yang terakhir adalah dengan memotong ujung rambut dengan rutin sebulan sekali, maka rambut anda akan menjadi lebih indah karena dapat mengurangi ujung rambut yang bercabang. Cara ini juga bagus untuk anda yang ingin memanjangkan rambut dengan cepat.
Laksani.com
